Die Kraft der Community

Es kann mitunter sehr schwierig sein, seinen Lebensstil zu ändern und Gewohnheiten aufzugeben. Wie bei vielen Dingen im Leben kann die Unterstützung und Ermutigung einer kraftvollen Community aber einen großen Beitrag zur Erleichterung des Transformationsprozesses leisten.

Völlig egal in welcher Lebensphase du dich befindest oder was du erreichen willst. Jeder kann von der sozialen Interaktion mit anderen profitieren. Ein starkes Unterstützungsnetzwerk ist für den Erfolg jeder Veränderung, die du vornimmst, von wesentlicher Bedeutung. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein starkes Unterstützungssystem das allgemeine Wohlbefinden verbessert und als motivierende Kraftquelle wirkt.


Community


Wie können andere Mitglieder eines Netzwerkes eigentlich unser Verhalten beeinflussen?


Die schon etwas in die Jahre gekommene Theorie, dass du der Durchschnitt der fünf Menschen bist, mit denen du die meiste Zeit verbringst und dass du wahrscheinlich eine ähnliche Denkweise und auch Verhaltensmuster an den Tag legst, hat an Bedeutung nicht verloren. Natürlich wird es Ausnahmen von dieser Regel geben, aber es ist eine interessante These, die man bei der Betrachtung einer Verhaltensänderung mit berücksichtigen sollte.

Üblicherweise umgeben sich Menschen, die eine große Veränderung ihres Lebensstils anstreben, sich mit anderen Menschen, die ebenfalls das gleiche Ziel haben. Zum Beispiel befinden sich in Facebook-Gruppen, die sich mit dem Thema Alkohol beschäftigen, viele Menschen, die mit dem Trinken aufhören wollen. Es liegt nahe, dass sie in diesen Gruppen von dem aufgebauten Unterstützungsnetzwerk profitieren können. Die Menschen sprechen Ihnen Mut zu, motivieren Sie ihre Ziele zu erreichen und erinnern Sie an ihre Verantwortung.

Wenn du mit dem Alkohol trinken aufhören willst, ist es viel schwieriger, wenn du dich mit Menschen umgibst, die versuchen wollen dein Verhalten zu stoppen. Stattdessen hilft es dir ungemein weiter, wenn du Zeit mit denen verbringst, die dich unterstützen oder die auf derselben Reise sind wie du.


Das rauschfrei.life Unterstützungsnetzwerk


In den letzten Wochen haben wir festgestellt, dass eine der grundlegenden Eckpfeiler unseres Rauschfrei.life – Coachings, die Gemeinschaft ist. Das Feedback unserer Teilnehmer bestätigt das die Kommunikation mit den anderen und auch uns Coaches, das Element ist, welches die Gewohnheitsveränderung am stärksten mit beeinflusst.

Durch die Möglichkeit über verschiedene Kanäle praktisch 24 Stunden im Austausch zu bleiben, mit Menschen, die auf derselben Reise sind, motiviert unsere Teilnehmer ungemein. Sie vertrauen sich den anderen an, wenn sie sich schlecht fühlen und können aber auch gleichzeitig zum weiter dranbleiben animieren. Das ist so stark!

Für einige reicht die Unterstützung unseres Netzwerkes in einer WhatsApp Gruppe schon aus, um das Ziel einer Gewohnheitsveränderung leichter zu erreichen. Anderen kommt zusätzlich die privaten Gruppen Umgebung in Zoom-Calls noch zu gute.


Community


Willst du was verändern?


Solltest du jetzt neugierig geworden sein auf einen alkoholfreien Lebensstil oder du kennst jemanden, der mit dem Alkohol trinken, aufhören will, aber es mehr oder weniger nicht schafft, dann lass uns reden?! Wir sind bereit dich auf dem Weg in eine nüchterne und glückliche Zukunft zu begleiten. Komm auf uns zu und überzeugt dich selbst von der Kraft eines starken alkoholfreien Unterstützungsnetzwerkes.

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Fotos Quelle: 123rf.com – Pexels.com

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